“Ik wil graag lezen zonder afleiding. Op zich lees ik wel graag en vind ik dat zeer rustgevend, maar ik vind het moeilijk mijn focus te houden, ben snel afgeleid of moet echt moeite doen om te begrijpen wat ik lees (door concentratie). Het duurt vaak lang voor ik aan een nieuw boek begin, en in het drukke leven zie ik mezelf niet vlug even een boek pakken en mij rustig neerzetten om te lezen, want er zijn nog zoveel andere dingen te doen: een koekje nemen, de afwas doen, even naar buiten kijken of iemand bellen, misschien toch nog een flesje water nemen uit de frigo,… En dan zwijg ik nog over het huishouden en FOMO voor het sociale leven! Dit zorgt ervoor dat het vaak drie jaar duurt voor ik een boek heb uitgelezen. Hebben jullie tips zodat ik vaker kan lezen?”
Beste E., tips genoeg, want dit is heel herkenbaar. Er zijn zo veel leuke dingen die je kan doen en daarnaast nog andere dingen die je moet doen. Hoe prop je lezen daar nog tussen?
PULP raadt aan:.
- Maak van lezen een gewoonte. Probeer een moment te zoeken waarop je telkens leest. Denk bijvoorbeeld op de trein onderweg naar het werk of voor het slapengaan. Je kan ook beslissen om telkens een half uur vroeger op te staan en dan te lezen. Of om een boek in je rugzak te steken en te lezen wanneer je wacht op een vriend of bij de tandarts. Kies een moment dat je zelf comfortabel vindt.
- Ervaar lezen als iets meditatief. Het is een moment dat je tijd neemt voor jezelf. De oefening is om zo lang mogelijk zo weinig mogelijk afgeleid te zijn. Je gaat even focussen op slechts enkele prikkels, namelijk de sensatie van het boek dat je leest. Je kan een alarm zetten: de eerste keer lees je 5 minuten. De tweede keer 7 minuten, de derde tot tiende keer 10 minuten en zo verder. Wanneer de wekker afgaat, lees je de zin af en sluit je het boek. Na een tijdje heb je geen wekker meer nodig.
- Wees niet te streng voor jezelf. Niet alle momenten zijn leesmomenten. Soms ben je moe, heb je al veel nagedacht of heb je nood aan andere dingen. Lezen is een hobby. Het vraagt toewijding (punt 1) en oefening (punt 2). Toch kan je niet verwachten dat elke dag een goede leesdag is. Net zoals niet elke dag een goede loopdag is.
- Bereid je voor. Als afleiding vaak de oorzaak is van jouw niet-lezen, kan het helpen om je voor te bereiden. Neem iets te drinken, iets te eten en een extra trui of dekentje bij de hand. Zet je gsm op stil en leg hem buiten handbereik. Desnoods kan je een notepad en pen in de buurt leggen voor al die kleine to do’s die door je hoofd springen. Zet gerust een alarm om zeker te zijn dat je niet te lang blijft lezen, zo moet je ook niet naar de klok kijken.
- Kies boeken die passen bij jou. Als wij jouw adviesvraag lezen, dan denken we dat het voor jou kan werken om boeken te lezen met niet te lange hoofdstukken of zinnen. Boeken waar je je snel persoonlijk bij verbonden voelt en die niet te ver afstaan van de realiteit. Concreet denken we aan onderstaande boeken.
- Melk en honing van Rupi Kaur. Een boek dat ogen en het brein in een heerlijk laagje zachtheid laat sudderen. Deze gedichten zijn herkenbaar, gevarieerd en rechtuit geschreven. Ze raken je. En daarbij zijn ze mooi in beeld gebracht. Geen enkele spatie is zomaar. Het zijn zo van die gedichten die je op je raam zou willen schrijven, zodat iedereen de woorden kan meenemen in hun verdere tocht door jouw straat.
- De jongen, de mol, de vos en het paard van Charlie Mackesy. Een prachtig getekend boek over een jongen die op tocht gaat met enkele gekende en minder gekende vrienden. Filosofisch, maar toch toegankelijk. Ontroerend en ook meeslepend. Een echte must-read voor wie graag even herinnerd wordt aan hoe mooi en simpel de wereld kan zijn.
- Dagen van zand van Aimée de Jongh. Het is een graphic novel over een man die foto’s trekt over mensen in armoede in Amerika. Graphic novels zijn zoals strips, maar dan met iets meer uitgewerkte tekst en tekeningen. Daardoor heb je steeds twee dingen om je te laten leiden en sleept het verhaal je snel mee. Dit ontroerend verhaal neemt je mee in de geschiedenis van de Verenigde Staten. Je kan het gemakkelijk wegleggen als je een pauze wil nemen, maar achteraf heb je toch het gevoel dat je een compleet verhaal gelezen hebt.
- The moth. De boeken van the moth zijn gegroeid uit een Amerikaans storytelling initiatief. Gewone mensen die op een podium iets vertellen van hun leven. Dit kan een kleine grappige gebeurtenis zijn, een wijze levensles of alles daartussen. Het resultaat zijn bundelingen van verhalen van enkele pagina’s. Soms licht, soms aangrijpend, maar altijd mooi.
